| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 鱼饼 | 克 | 150千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 646克 | 辣年糕汤热量/卡路里627千卡 | |||
 热量627千卡,相当于爬楼梯78分钟消耗的热量480 | |||||
1、锅里加入适量年糕汤或者水，煮开，放入辣酱。
2、所有菜切丝待用。
3、鱼饼切丝。
4、锅里水开后，菜和年糕一起放入锅内。
5、煮啊煮，火小些煮个十多分钟左右就好啦！
6、最后装盘！喜欢汤多点的就多放点水！甜辣风格的韩式年糕汤既健康又美味，年糕比超市里的好吃多了！
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、美容益寿、舒筋活血等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、抗癌、促消化等功效；可与五花肉、火腿、松子搭配；与蜂蜜、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、胃肠胀气、解热等功效；可与糙米、鸡翅、兔肉搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
鱼饼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护心、降糖、通乳等功效；
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