| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 雪顶冰奶咖热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于露营36分钟消耗的热量150 | |||||
1、打开材料，备用
2、将冰块、牛奶、冰咖啡粉、蜂蜜一块放进搅拌机里，进行搅拌；
3、充分搅拌一分钟即可食用。
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、治便秘、美白等功效；可与甘蔗、蜂蜜、黑豆搭配；与酒、钙粉、菜花相克，同食可能会引起不适；
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