| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | ||
| 总量 | 571克 | 春卷热量/卡路里1836千卡 | |||
 热量1836千卡,相当于干砌墙612分钟消耗的热量180 | |||||
1、三种馅.菜猪油.红豆沙.猪肉茉。
2、买了五元春卷皮。
3、皮子摊平放入红豆沙。
4、卷起红豆沙。
5、全部卷好。
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防结石、解酒、通小肠等功效；可与南瓜、鸭肉、枣搭配；与羊肝、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有祛脂降压、利尿消肿、解毒等功效；
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