清脆豌豆苗的热量和减肥功效

豌豆苗的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、利尿等功效；可与猪肉搭配；与羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有保护肝功能、杀菌、护肝等功效；可与生菜、洋葱、排骨搭配；与鸡翅、蜂蜜、芒果相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、增进食欲、预防蛀牙等功效；与红豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；