| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 可可冰淇淋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于网球20分钟消耗的热量480 | |||||
1、香蕉打浆，加入可可粉打匀，再加入豆浆粉打匀冻硬成型即可。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酒毒、治疗高血压、痔血等功效；可与李子、燕麦片、川贝母搭配；与红薯、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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