多彩饺子的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌治癌、防前列腺、保护胃粘膜等功效；可与排骨、火腿、糙米搭配；与青蟹、虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、提高性欲、帮助消化等功效；可与圆白菜、葡萄、海马搭配；与橄榄、西瓜、番茄相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、清热解暑、消渴等功效；可与香菇、椰子、赤小豆搭配；与山竹、醋、海螺相克，同食可能会引起不适；