鱼香肉丝的热量和减肥功效

猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾养血、润肌肤、滋阴润燥等功效；可与菜花、蒜、芸豆搭配；与菠菜、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、帮助消化等功效；可与绿豆芽、香菜、狗肉搭配；与木瓜、柠檬、杏相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、通肠排便、清热化痰等功效；可与木耳、莴笋、雪里蕻搭配；与豆腐、羊排、羊骨相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、减肥、延缓衰老等功效；可与草鱼、鲫鱼、竹笋搭配；与鸭肉、萝卜、青萝卜相克，同食可能会引起不适；