| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 53千卡 | 42千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 10千卡 | 325千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 55千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 443克 | 蜜豆奶酪面包热量/卡路里1239千卡 | |||
 热量1239千卡,相当于棒球248分钟消耗的热量300 | |||||
1、将除黄油以外的所有原料放进面包机。15分钟搅拌成团后加入黄油。继续搅拌至可以拉出薄膜。面团揉圆，盖保鲜膜，放在温暖的地方，发酵至2倍大。
2、基础发酵结束后，将面团分割成9等分，滚圆后松弛15分钟。松弛后将面团压扁。翻面后包入奶酪和蜜豆。
3、收紧口，滚圆，以次做好。放在烤盘里进行第二次发酵。（我放在了暖气边上）
4、发至两倍大时，表面刷蛋液撒上白芝麻。
5、放入预热175度的烤箱，中层，上下火，15分钟即可。面包上色后记得加盖锡纸哦。
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配；与红糖、米汤、菠菜相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、润肺利咽、解热烦等功效；可与丝瓜、干辣椒、菠菜搭配；与红薯、柿子、味精相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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