沙葛绿豆脊骨汤的热量和减肥功效

沙葛的热量55千卡（每100克）；具有解酒毒、治疗高血压、降血压等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、防癌、增加食欲等功效；可与狗肉、绿豆芽、鳕鱼搭配；与冬虫夏草、白酒、红枣相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗过敏、降血脂、通经脉等功效；可与马齿苋、南瓜、燕麦搭配；与棒子、狗肉、圣女果相克，同食可能会引起不适；