| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干松茸 | 克 | 48千卡 | 112千卡 | ||
| 整鸡 | 克 | 1359千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 857克 | 松茸炖鸡汤热量/卡路里1407千卡 | |||
 热量1407千卡,相当于侧泳176分钟消耗的热量480 | |||||
1、干松茸用温水泡发，清洗干净；
2、整鸡切块，冷水煮沸，撇净浮沫，捞出备用；
3、将鸡块、松茸、姜片放入砂锅中，倒入热水，大火都沸，小火炖一个半到两个小时，加盐调味即可。
干松茸的热量112千卡（每100克）；具有强身、健胃、降血脂等功效；
整鸡的热量167千卡（每100克）；具有益五脏、促进消化、温中益气等功效；可与茼蒿、油菜、板栗搭配；与糯米、兔肉、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
