椰香黑芝麻糊的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有通便、益肝养发、补钙等功效；可与香蕉、糯米粉、梨搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴祛暑、生津止渴、益气等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、调味等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、延年益寿、补中益气等功效；可与枣、桂花、红豆搭配；与苹果、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；