日式轻芝士蛋糕的热量和减肥功效

1、准备好所有材料。100克奶油奶酪（cream cheese）室温软化。

2、在模具四周刷上黄油，按照模具底部尺寸剪一张烘焙纸，放在模具底部。我用的是戚风模具和一个椭圆形模具，戚风的用油纸包住了底边！

3、把室温软化的奶油奶酪（cream cheese）掰成小块，放在锅里隔水加热融化。

4、制作蛋黄部分： 准备好所有原材料

5、用电动搅拌器将奶油奶酪搅打成细腻的糊状，逐个加入蛋黄，每加入一个就搅拌均匀再加入下一个蛋黄。

6、蛋黄全部融合就分两次加入白糖，打到均匀细腻！

7、加入100克牛奶搅拌均匀。

8、筛入60克低筋面粉和30克玉米淀粉（粟粉），搅拌均匀。

9、50克黄油隔水融化成液体，略微放凉，倒入蛋黄糊中搅拌均匀。（如果这个时候蛋黄浆已经较稀，可以放入冰箱稍微冷藏待会再用）

10、开始制作蛋白部分：按照完美戚风蛋糕的方法将蛋白打成鱼眼泡。

11、加入1/3的白糖

12、每次的白糖都融合蛋白变的更加细腻的时候加入下一次白糖

13、打蛋器加速，继续打发

14、到蛋白变稠，能拉出坍塌的钩状的时候就要注意时间了，再打发一到两分钟就可

15、知道蛋白能拉出一个像浪花般的小钩状，便可停止打发，这是湿性发泡状态。

16、取三分之一打发好的蛋白到蛋黄糊中。

17、用翻拌的方式轻轻拌匀，以免蛋白消泡。

18、将拌好的面糊倒回蛋白中。

19、继续用翻拌的方式迅速拌匀。

20、倒入模具中。

21、烤盘中盛水，放入模具隔水烘烤。230度烤10分钟上色后，降至150度烤50-60分钟。

22、烤好以后趁热脱模，也可以在表面刷一层透明的镜面果胶，就能比蛋糕店还漂亮，但是居然家里木有果胶就省了