| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 清香糯米鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于种花208分钟消耗的热量270 | |||||
1、先将翅中稍微烫一下，用酒，姜汁腌制5分钟。
2、将余水倒掉，翅中抹上各种酱料和少许盐，继续腌制15分钟（这样才能入味）
3、翅中裹上温水泡发的糯米上蒸笼，大火蒸10分钟，即可。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、强身健体、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
