| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 35千卡 | 354千卡 | ||
| 椰丝 | 克 | 65千卡 | 326千卡 | ||
| 总量 | 60克 | 柠檬椰丝饼热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡,相当于思考366分钟消耗的热量60 | |||||
1、黄油和糖混合，搅打松发。
2、然后加入过筛的低筋面粉、椰丝和柠檬汁，搅拌均匀。
3、烤箱预热170度，烤盘垫不粘油纸；用勺子舀取面糊，放入烤盘，注意每个之间预留的空隙大些，经过烘烤面糊会摊平成饼状。
4、烤盘放入烤箱中上层，上下火，烤约15分钟至表面金黄即可。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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