| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 722克 | 罗汉果茶热量/卡路里723千卡 | |||
 热量723千卡,相当于喷射雪橇103分钟消耗的热量420 | |||||
1、山楂洗净，罗汉果洗净、拍碎取一半，同放锅中，加入水煮沸关火，去渣留汁倒入杯中。
2、放凉后调入蜂蜜，拌匀，夏季可加冰块饮用。
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清肺利咽、清肝润肺、养颜等功效；可与百合、西洋菜、雪梨搭配；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、消食健胃、消食化滞等功效；可与枸杞子、荷叶、白菜搭配；与火龙果、胡萝卜、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、黄瓜、梨搭配；与河蟹、豆腐丝、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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