| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 黄桃翻转蛋糕热量/卡路里1681千卡 | |||
1、黄油在室温中先放软一点,切小块会比较省时间,和砂糖混合,用打蛋器打发至砂糖融化、黄油颜色变浅并且体积略变膨胀;
2、鸡蛋打散,一点点加入黄油中,随加随搅拌均匀,让黄油和鸡蛋充分混合;
3、筛入面粉和泡打粉,跟黄油搅拌均匀,接着倒入罐头汁,再搅拌成面糊,最后加入100克黄桃果肉丁;
4、烤箱预热175度,处理烤盘,把黄油薄薄的擦在烤盘的底部和周围防粘,然后均匀的洒上红糖和酒浸葡萄干,然后把黄桃果肉切成整齐、薄厚均匀的片,紧密的码放一层;
5、把面糊用裱花袋挤入烤盘,再抹平;
6、放烤箱中层,175度左右,大约烤40分钟就行。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增强免疫力、滋阴、保护胃肠等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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