消暑龟苓膏的热量和减肥功效

1、将龟苓膏粉适量倒入碗内，加两勺温开水调成糊状（也可先在温水中加一点白糖融解，减少苦味）；

2、用沸水冲入1步，边冲边搅均匀，再放炉上小火煮沸，成浓稠有光泽的浓汁即可关火倒入模具（瓷的、玻璃的、金属的都行）；

3、冰箱冷藏2小时以上即可食用；

4、食用前调入蜂蜜水或糖浆都行，或加入其它饮料混合后食用。