| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 荔枝 | 克 | 205千卡 | 66千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 荔枝酸奶热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于拳击34分钟消耗的热量360 | |||||
1、这款甜品超级简单，我就不上过程图了，只要将荔枝剥皮洗净剁碎，加入冰的酸奶中即可，炎炎夏日，来上这样一款清爽宜人的荔枝酸奶，是不是感觉十分惬意啊？
荔枝的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有消肿解毒、止痛、止血等功效；可与枣搭配；
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