五指毛桃煲乌鸡汤的热量和减肥功效

五指毛桃具有健脾化湿、舒筋活络、行气化痰等功效；可与牛大力搭配；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增加食欲、增强免疫力等功效；可与比目鱼、鲈鱼、黄豆搭配；与醋、杏、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除腥臭怪味、清心润肺、增强食欲等功效；可与薏仁、鹿茸、莲子搭配；与虾、虾皮、玄参相克，同食可能会引起不适；