| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 热咳、扁桃腺炎食疗汤水-菜干猪骨汤热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡,相当于街舞115分钟消耗的热量470 | |||||
1、猪骨斩件焯水，白菜干泡软，蜜枣拍扁去核。
2、白菜干蜜枣加适量清水煲滚，放猪骨大火煲滚后，小火煲1个半~2个小时即可。
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有泽皮肤、延缓衰老、补脾气等功效；可与醋、葛、干茶树菇搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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