| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蒜蓉豉油王大虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于俯卧撑58分钟消耗的热量480 | |||||
1、锅里放油，冷油放进姜蒜蓉，爆香；
2、放进虾，慢火煸炒；
3、慢慢煸炒至变色；
4、加入生抽，白糖煸炒均匀即可。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、治疗高血压、抗早衰等功效；可与燕麦、韭菜花、韭菜搭配；与山药、圣女果、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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