| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 713克 | 健康100%草莓大杏仁水果茶热量/卡路里547千卡 | |||
 热量547千卡,相当于盖屋顶91分钟消耗的热量360 | |||||
1、材料准备齐全。
2、草莓洗净，对半切开。
3、香蕉切成小段。
4、把草莓和香蕉统一放到搅拌机里。
5、倒入大杏仁。
6、兑上适量蜂蜜，约20ml（根据口味添加）。
7、加入纯净水或白开水。
8、搅拌机打碎搅拌均匀即可。
9、装碗后添加装饰即完毕。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、减肥、治疗便秘等功效；可与豆腐、冰糖、牛奶搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、解毒、疏通血脉等功效；可与燕麦片、燕麦、芝麻搭配；与土豆、酸奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与雪花梨、胡萝卜、梨搭配；与香干、河蟹、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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