柱候凤爪的热量和减肥功效

柱候酱适量、凤爪适量、芹菜适量、红椒适量、红辣椒适量、姜蒜片适量

1、凤爪洗净后用水煮１－分钟然后拆成小件备用，芹菜、红椒切段备用
2、热过凉油，将姜蒜片、小红辣椒段放入锅中爆香，放入凤爪煸炒几下，然后根据个人口味调入柱候酱，加入３小勺清水，盖上锅盖焖至收汁，放入芹菜与红椒段翻炒一下即可出锅

食材功效信息

柱候酱的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；

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