田园时蔬排骨汤的热量和减肥功效

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血压、降压防病等功效；可与海蜇、木耳、香菇搭配；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有保护肝脏、抗衰老、增加记忆力等功效；可与松仁、小麦、松子搭配；与红螺、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、促进消化、促消化等功效；可与香菜、蜂蜜、西兰花搭配；与猕猴桃、白萝卜、白酒相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补钙、润肌肤等功效；可与山楂、丝瓜、洋葱搭配；与菱角、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；