芒果冰沙的热量和减肥功效

1、把芒果去皮取果肉放入保鲜盒盖上盖子冻成大冰坨子。想吃的时候，把保鲜盒放到微波炉里用解冻档微大概一分半到两分钟。

2、用多少就往搅拌机里放多少芒果果肉冰，如果觉得果肉太稠不好搅拌可以放一点点清水。

3、将搅拌成泥的芒果沙冰倒入杯中，想在里面放什么都可以。只要你愿意。