韩版新奥尔良烤翅的热量和减肥功效

1、鸡翅中500克，解冻洗净滤干水份；

2、准备COOK100新奥尔良烤翅腌料一包，韩式辣椒酱一盒

3、取一盆，将35克新奥尔良烤翅腌料兑入20克的水和10克料酒，再加两大勺韩式辣椒酱，调匀，放入鸡翅，拌匀，使腌料均匀的包裹在鸡翅上；

4、盖上盖，腌制6小时以上，中间每间隔2小时将鸡翅翻一次面；

5、烤箱200度预热，烤盘铺纸，整齐的摆上鸡翅；

6、放入烤箱中层，200度上下火，烤30分钟左右，想要鸡皮油亮，可在烤制20分钟后，不要关火，将烤盘取出，用毛刷将盘中烤出来的油脂刷在鸡皮上，再烤10分钟，这样烤出来有鸡翅会很有光泽。