食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低筋面粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | ||
牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
总量 | 267克 | 黄桃奶油蛋糕热量/卡路里447千卡 | |||
热量447千卡,相当于压腿179分钟消耗的热量150 |
1、蛋白倒入容器内,分三次加入60g白糖。
2、打成湿性发泡与硬性发泡之间,(打蛋器头上的蛋白,形成一个比较坚挺的弯勾,蛋白就说明打好了),放入冰箱冷藏备用。
3、蛋黄、色拉油、牛奶、20g白糖搅拌均匀,筛入面粉,搅拌时不要出筋,搅拌至面糊光亮后备用。
4、分3次将蛋白糊加入到蛋黄糊中,用橡皮刀从底部捞起蛋黄液将蛋白混和。
5、橡皮刀用切拌的方式搅拌均匀,搅拌到看不到蛋白糊为止。
6、然后把模具在桌子上轻轻震一下,震出蛋糊中的大泡泡,放入烤箱,180度45分钟。
7、出炉,凉透备用。
8、蛋糕从中间切开。
9、植脂奶油打发。
10、把奶油抹在蛋糕片上,撒上黄桃丁。
11、盖上另一片蛋糕。
12、用奶油把蛋糕抹匀。用保鲜袋剪个小口,放上曲奇嘴,装上奶油,均匀的把奶油挤在蛋糕上,蛋糕中间空出来,放黄桃丁。
13、在曲奇花顶放上银珠,插上“生日快乐”牌,是不是效果还不错,你也试试吧!
14、真是美味。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、预防便秘、治便秘等功效;可与黑豆、木瓜、香蕉搭配;与果汁、橙、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、防细菌感染、预防动脉硬化等功效;可与洋葱、干贝、荠菜搭配;与糖精、桔子、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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