| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南豆腐 | 克 | 156千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 278克 | 卤汁豆腐热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡,相当于安装风雪护窗31分钟消耗的热量300 | |||||
1、把南豆腐切成小块，放入油锅中炸透。
2、将李锦记卤水汁和清水混合放入锅中煮沸。
3、下入炸好的豆腐煮透，熄火泡15分钟。
4、把豆腐捞出来即可食用。
南豆腐的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾利湿、抗血管、预防高血压等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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