尾龙骨玉米汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、解毒生津等功效；可与比目鱼、绿豆芽、大米搭配；与白酒、木瓜、西红柿相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养肌肉、补心益脾、健脾胃等功效；可与枸杞子、鸡蛋、橘子搭配；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治肝病、降低胆固醇、延缓衰老等功效；可与大豆、豌豆、烤肉搭配；与红螺、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；