| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭脯肉 | 克 | 602千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 251克 | 香烤蒜蓉鸭脯热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡,相当于睡觉669分钟消耗的热量54 | |||||
1、一个蒜剁成蓉，另一个蒜切粒，姜切粒
鸭脯内放入蒜蓉及姜粒，一勺烤肉酱，两勺酱油，一勺盐，三勺料酒腌制2小时以上
2、烤箱220度预热，放入腌好的鸭脯肉，烤30分钟，皮朝下烤20分钟，然后取出翻面，继续烤10分钟，出炉后撒上蒜粒即可！
鸭脯肉的热量240千卡（每100克）；具有止咳化痰、滋五脏之阴、大补虚劳等功效；可与白菜、栗子、山药搭配；与甲鱼、木耳、李子相克，同食可能会引起不适；
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