| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 猕猴桃汁热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于铅球56分钟消耗的热量240 | |||||
1、猕猴桃去皮，切小块。
2、放入榨汁机开始榨汁。
3、加水进榨汁机。
4、用十字刀口，开始榨汁。
5、榨好了，加入一勺蜂蜜，拌匀就可以喝了。
6、来一口，酸酸甜甜很好吃呢！
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、养颜、生津润燥等功效；可与酸奶、蜂蜜、生姜搭配；与河蚌、黄瓜、动物内脏相克，同食可能会引起不适；
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