| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 305克 | 小熊洗澡热量/卡路里228千卡 | |||
1、蒸南瓜15分钟,然后过滤。
2、取南瓜肉揉到糯米粉里做好形状,黑扬沙加点缀。
3、薄荷叶榨汁,加奶粉冲调浇到小熊上去。
南瓜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解毒杀虫、驱蛔虫、降血糖等功效;可与鲈鱼、绿豆、五花肉搭配;与带鱼、大闸蟹、黄鳝相克,同食可能会引起不适;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有改善视力、预防便秘、大便秘结等功效;可与香蕉、甘蔗、蜂蜜搭配;与橙、菠菜、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;
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