| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | ||
| 总量 | 144克 | 自制大果粒的草莓酸奶热量/卡路里104千卡 | |||
 热量104千卡,相当于登山摩托12分钟消耗的热量510 | |||||
1、草莓洗净，取一半加入酸奶，放入果汁机一同搅匀
2、另一半草莓切粒，放入做法（一）的汁里，加入适量的糖拌匀即可
3、入冰箱冰镇一下口感更好
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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