| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 香芹叶鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于钓鱼33分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡蛋打散.香芹叶洗净.
2、炒锅倒入少许油.油温6成热的时候倒入鸡蛋液.
3、鸡蛋不用翻面.半熟的时候撒上香芹叶.转小火.
在表面上撒入稍许盐.
4、表面撒入稍许黑胡椒粉.
5、香芹叶变蔫.最上层蛋液凝固即可.
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与丝瓜、百合、干贝搭配；与茶叶、鹅肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
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