| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊后腿肉 | 克 | 808千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 398克 | 葱爆羊肉热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡,相当于抄写351分钟消耗的热量138 | |||||
1、准备一块羊肉.最好是羊后腿肉，将羊肉切成薄厚均匀的片
2、姜蒜切末，将姜蒜末放入装羊肉面的碗里，再加入料酒，加入酱油.将羊肉片与姜蒜末.料酒.酱油抓拌均匀.腌5分钟
3、葱切斜片.一盘羊肉配一根大葱，炒锅加油.一定要热锅热油，放蒜末炒香，加入腌好的羊肉片快速翻炒，放入大葱翻炒，放入酱油和料酒翻炒，羊肉和大葱中途盛出
4、锅里还剩下很多汤，放入少许白糖熬浓，再将羊肉倒入锅里，翻炒即可出锅
羊后腿肉的热量203千卡（每100克）；具有补血温经、疗肺虚、补精血等功效；可与辣椒、白萝卜、香菜搭配；与奶酪、西瓜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
