| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 法式黑胡椒烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于晾衣服476分钟消耗的热量120 | |||||
1、把买好的腌料.名字叫法式黑胡椒肉料.
配上同比例的水.把翅中腌了4个小时。
2、在翅中上划了两刀.是想多入味儿。
3、还在翅中上摸了点蜂蜜.少少放了点大蒜末.
全凭个人喜好。
4、烤了大概20分钟。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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