| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 25克 | 黑加仑奶酪小饼干热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡,相当于拖地板25分钟消耗的热量210 | |||||
1、葡萄干用清水提前泡软、切碎；
2、室温软化的黄油和奶油奶酪中加入糖粉；
3、用打蛋器搅打至均匀、顺滑；
4、加入蛋液，搅打均匀；
5、加入葡萄干；
6、将低粉、奶粉和泡打粉一同筛入；
7、用橡皮刮刀切拌成顺滑面糊；
8、面糊装入裱花袋，在烤盘中挤出小花，烤箱150度预热，烤25分钟左右，熄火后利用余热焖10分钟，出炉后放凉，筛上糖粉。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、美容护肤、预防动脉硬化等功效；可与桂圆肉、小米、韭菜搭配；与柿子、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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