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奶酪盒子的热量

奶酪盒子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
吐司526千卡277千卡
鸡蛋99千卡143千卡
玉米粉284千卡360千卡
总量338奶酪盒子热量/卡路里909千卡
水上排球热量909千卡,相当于水上排球303分钟消耗的热量180

奶酪盒子的做法共15个步骤

食材主料/辅料

吐司 3片、 鸡蛋 半粒、 玉米粉 1汤匙、 牛油 适量、 鲜奶 70克、 幼糖 15克、 面粉 1茶匙、 香精 适量、 牛油 10克
食材功效信息

吐司的热量277千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、补血明目、益肝养发等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、滋阴润燥、清热解毒等功效;可与青椒、茼蒿、韭菜搭配;与鹅、桔子、柿子相克,同食可能会引起不适;

玉米粉的热量360千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

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