| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 麦芽糖 | 克 | 299千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 144克 | 桂味荔枝茶热量/卡路里499千卡 | |||
 热量499千卡,相当于抛光地板166分钟消耗的热量180 | |||||
1、荔枝去壳去核
2、加入所有的细砂糖拌匀,静置20分钟.
3、荔枝出水后倒入锅中,大火煮开.
4、小火慢煮,不停搅拌,中途加麦芽糖
5、荔枝变色,汁收浓时就可以装瓶了.
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、滋阴、解盐卤毒等功效；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有大便秘结、健脾胃、开胃除烦等功效；
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