| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | ||
| 总量 | 22克 | 罗汉果菊花茶热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于晾衣服18分钟消耗的热量120 | |||||
1、先将罗汉果瓣碎。
2、把杭菊和罗汉果放进锅里，倒入清水。炖煮30分钟。
3、用漏勺把渣过滤掉。
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清肝润肺、防暑降温、调压降脂等功效；可与西洋菜、柿饼、百合搭配；
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