| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | ||
| 菠萝汁 | 克 | 32千卡 | 53千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 830克 | 止痛鸡尾酒热量/卡路里586千卡 | |||
 热量586千卡,相当于对面舞130分钟消耗的热量270 | |||||
1、将桔子切片加入调酒其中震荡直至变碎。然后加入椰奶，菠萝汁以及朗姆酒。
2、震荡调酒器，然后将酒倒入盛有冰的杯中。
3、在杯子顶部撒上肉豆蔻并用菠萝装饰
桔子的热量43千卡（每100克）；具有消肿散毒、开胃理气、止渴润肺等功效；可与黑木耳搭配；与鸡蛋、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
菠萝汁的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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