| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆 | 克 | 165千卡 | 329千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 511克 | 草莓绿豆汤热量/卡路里313千卡 | |||
 热量313千卡,相当于滑雪机45分钟消耗的热量420 | |||||
1、绿豆洗净后，用清水浸泡4个小时。草莓洗净后切成碎粒。
2、将泡好的绿豆放入锅中，加入适量清水，用旺火烧沸后，转文火煮至绿豆烂酥。
3、把绿豆汤盛到碗里，凉凉。在上面撒上草莓粒就可以了。
绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗过敏、抑制荨麻疹、降血脂等功效；可与百合、燕麦片、西瓜搭配；与番茄、鱼头、圣女果相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、减肥、健脾等功效；可与玉米、橙子、豆腐搭配；与黄瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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