| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食盐 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 盐焗核桃热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡,相当于修筑围墙0分钟消耗的热量360 | |||||
1、炒锅中放入半斤食盐，中小火翻炒至热。
2、倒入核桃仁翻炒，大概2分钟左右，看到核桃变色即可，用笊篱分离出桃仁放凉后密封保存。
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、呵护咽喉、祛除腥膻之味等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
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