| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 桂花鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于跑步机25分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备面粉，鸡蛋，糖，桂花等食材。
2、把所有食才放入大碗。
3、加一点水，搅拌均匀。
4、平底锅放油，锅热，放入面糊，中火煎。
5、翻一面煎透即可。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、防细菌感染等功效；可与明虾、海虾、百合搭配；与糖精、味精、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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