| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 3492千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 613克 | 麦香冰淇淋热量/卡路里3939千卡 | |||
 热量3939千卡,相当于乐队演奏985分钟消耗的热量240 | |||||
1、阿华田营养多合一（或者可可粉）和即食燕麦片用热牛奶泡开后冷却
2、淡奶油加白砂糖打至六七分发
3、加入阿华田溶液搅打
4、每半个小时取出搅打一次，共打四次
5、吃前再撒上一些阿华田营养多合一的粉粉或者可可粉
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强体抗力、预防便秘等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容、润肠等功效；可与香蕉、蜂蜜、桃搭配；与红糖、鸡蛋、红枣相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、调整胃肠道、保护胃肠等功效；
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