| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 蚝油鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于游泳156分钟消耗的热量360 | |||||
1、鸡翅中洗净，沥干水分，在鸡翅中背面划两刀。
2、把鸡翅中用蚝油、老抽、葱、姜腌制1-2小时。
3、把腌好的鸡翅中放在铺有锡纸的烤盘上，放入烤箱烤20分钟即可。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、添髓、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
