| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 1302千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 生姜红糖浆热量/卡路里1347千卡 | |||
 热量1347千卡,相当于采花449分钟消耗的热量180 | |||||
1、老姜去皮洗净后切片.
2、姜片放入锅中,加入红糖.
3、倒入清水,不加盖大火煮开.
4、转小火不加盖继续煮40分钟.
5、过滤掉姜片,装入玻璃瓶,冷却后冷藏保存.
老姜的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、驱寒、助阳等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、补血、健脾暖胃等功效；可与小米、黑豆、姜搭配；与牛里脊、竹笋、肥牛相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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