| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青木瓜 | 克 | 68千卡 | 27千卡 | ||
| 鱼片 | 克 | 224千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 青木瓜鱼片汤热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡,相当于游泳29分钟消耗的热量600 | |||||
1、将青木瓜去皮、去核，切块备用。
2、将切块的青木瓜加水或米酒及姜片，滚煮约20分钟。
3、加入鱼片，2～3分钟即可食用。
青木瓜的热量27千卡（每100克）；具有提高抗病能力、健脾消食、丰胸等功效；可与牛奶、莲子、猪肉搭配；与虾、明虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；
鱼片的热量112千卡（每100克）；具有止嗽下气、利水消肿、泽肤养发等功效；可与木耳、香菇、胡萝卜搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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