| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 775克 | 草莓冰热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡,相当于读书546分钟消耗的热量78 | |||||
1、把草莓摘洗干净，放进锅里。
2、再把冰糖放进去，倒水。
3、开火，小火煮，直到草莓煮烂，关火，待凉透，装进备好的容器里，放冰箱冷冻。冻好开吃。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、促消化、预防痔疮等功效；可与酸奶、红糖、玉米搭配；与地瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、祛脂降压、解毒等功效；可与石榴、香蕉、白果搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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