| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 糖拌番茄热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于写字30分钟消耗的热量108 | |||||
1、现将番茄洗净，去蒂！
2、将番茄切成块状，放入盘中！
3、按个人喜好，加入适量的糖，拌匀即可！
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、养阴凉血、治疗高血压等功效；可与山楂、蜂蜜、福寿鱼搭配；与鱼头、咸鱼、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；
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